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Jeudi 7 juin 2012 4 07 /06 /Juin /2012 16:00

Cette recette ne demande pas beaucoup de travail de préparation. La cuisson est assez longue car les légumes doivent légèrement caraméliser.  Le résultat est savoureux et léger, léger...

 

Ingrédients pour 4 personnes : 400g de pavés de saumon, 400g de longe de thon, 4 aubergines, 4 tomates rondes fermes, 2 poivrons rouges, 3 gousses d'ail, huile d'olive, sel et poivre

 

legumes--saumon-et-thon-au-four-005.JPG

 

Allumez le four th5. Lavez tous les légumes et coupez -les en deux. Disposez tous les légumes sur une plaque de cuisson. A l'aide d'un pinceau, badigeonnez d'huile d'olive les légumes. Salez et poivrez. Enfournez pendant 1h30 à th2.

 

legumes--saumon-et-thon-au-four-002.JPG

 

Au bout d'une heure et demi, on ajoute le poisson. Badigeonnez encore d'un peu d'huile tous les ingrédients. Pelez l'ail et pressez les gousses au-dessus des légumes et du poisson. Salez et poivrez le saumon et le thon. Enfournez 20 min.

 

legumes--saumon-et-thon-au-four-050.JPG

 

Conseil de Sabine : vous pouvez présenter ce plat avec un pistou de basilic.

Par Sam - Publié dans : plats poissons et crustacés - Communauté : p'tit plat d ici et d'ailleurs
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